孩子长大后，无论是在学校还是在家里或多或少都会有不同的麻烦。遇到烦恼时,如果不及时帮助孩子克服可是会带来不好的影响。下面就来说说帮助孩子克服烦恼的方法。

与孩子沟通

父母应该与孩子多多接触和沟通，在家庭中营造民主的氛围，让孩子有机会表达自己的观点，参与家庭讨论。当孩子有烦恼时，他们就会很高兴地和父母交谈，让父母帮助解决。

关注孩子的问题

如果父母忽视孩子的烦恼，用繁忙的工作、需要做生意作为理由对孩子不管不顾，那么就会对孩子的身心健康产生负面影响。当孩子遇到烦恼时，不妨耐心倾听他们倾诉，触动他们的内心，了解孩子，以认真的态度对待孩子，尊重孩子，积极正确地引导孩子消除烦恼。

主要解决方法

第一，学会说话。当孩子有了烦恼，让他们不要闷在心里，学会倾诉自己的烦恼，帮助孩子认识自己，接纳自己，避免长时间积累烦恼，产生的不安、自责、绝望等情绪。晚饭后或睡觉前，可以跟孩子做一些简单的交流。不管孩子惹了多大的麻烦，不管他们考得有多差，明智的做法是告诉孩子他是一个聪明的人。

第二,让孩子放松自己。可以做一些有节奏的深呼吸，也可以做自己感兴趣的事情冲淡烦恼，如看书、找小伙伴聊天、户外运动、听音乐、洗热水澡等。 所以不要过多地约束孩子，让他们参加各种有益的活动，多种爱好的选择，多种自我放松的方式，使孩子形成内在的力量，自觉培养健康的人格。

孩子的烦恼需要有家长帮助疏导，才不至于在心中埋下一颗“无形的种子”，才能够更好的微笑面对生活。