有时候，孩子面对的恐惧来源不止是自然界的事物，最大的恐惧往往是人，“害怕父母的责骂”、“害怕被大龄班同学欺负”、“害怕陌生人”...那么，当孩子的恐惧发生时，父母究竟应该如何处理？

天童教育建议父母从这几点出发：

接纳孩子的恐惧情绪

当孩子因害怕、恐惧而情绪激动甚至哭泣时，父母需要接纳孩子的情绪，并允许他宣泄。如果孩子哭泣，先让他哭一会儿，给予拥抱或爱抚，看着他们的眼睛共情，“妈妈知道你害怕，对吗？”、“妈妈在”，孩子在得到安抚后，就会愿意敞开心扉，说出恐惧的原因。

用语言和孩子建立有效沟通

用言语疏导和描述孩子的情绪和恐惧的事物，用温和的语气询问孩子刚刚发生了什么事情？如果孩子没有回答，家长可以试探性询问，是不是虫子跑到身上所以害怕？是不是虫子长得很丑所以害怕，帮助孩子寻找到恐惧的原因所在。

教孩子换个方式认识恐惧的事物

孩子的世界是单纯美好的，可以尝试教孩子换个角度看待他恐惧的事物，比如孩子害怕会说话的扫地机，可以带孩子一起认识他，“你看扫地机有两个眼睛，有大大的嘴巴，是不是很像个可爱的小朋友”，孩子在重新认识恐惧的事物后，可能会逐渐放下心里的防线，不至于对其产生过激的反应。

循序渐进解除孩子的恐惧

拿学游泳为例，如果孩子怕水从而不敢下泳池。妈妈可以先牵着孩子的手站在距离水池5米远处，等到孩子没那么怕了，妈妈再慢慢牵着孩子的手靠近泳池，距离控制到1米远左右。再等一段时间后，妈妈可以尝试让孩子站在水池边上，但先不接触水。等孩子比较能接受了，再让孩子在水池边上用手或脚接触水，到最后再询问孩子的意见，让他尝试下水。

借助心理暗示，让孩子远离恐惧情绪

恐惧也是一种负面情绪，而心理暗示最大的特点就是潜移默化，给予孩子积极的心理暗示，就像一阵润物无声的细雨，悄悄滋润着孩子稚嫩的心灵，对于培养孩子规范的举止、优良的品性、良好的习惯同样具有很重要的意义。

在这里妈妈们不放试一试5分钟暗示法，帮助孩子消除负面。帮助孩子克服恐惧，不是一时一刻的事情，父母需要拥有耐心，不能急于求成，需要清楚原因、有的放矢、循序渐进帮助孩子。随着孩子对自己身体素质的自信、平衡感的提高、情绪管理力的提升，克服恐惧的能力也会越来越强。